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习惯盒子

习惯盒子

无病毒 · 人工复检 · 绿色应用

ver3.5.0

简介

日常习惯养成,助您习惯成自然 帮助您养成日常好习惯,扩大您的舒适区,创建正向反馈的生活。通过习惯盒子,您可以:学习打卡、健身打卡、减肥打卡、早睡早期打卡、喝水打卡等等。不论您是在升学、高考、考研、考证、工作中,习惯盒子都能帮助并陪伴您成长,记录您的成长点滴。 【纯净】 追求简约、无社交、无后台、无推送、无应用间唤醒、无隐私权限、无乱七八槽的功能,这是专属于您的一片纯净空间。 【成自然】 习惯成自然,是习惯的最好归宿。习惯的形成大致分为三个阶段: 1、第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变,而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。 2、第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。 3、第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不刻意,自然而然。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段,习惯已成为你的一部分,你的舒适区成功扩大。 如果没有成功完成,不必受打击,大家都一样

详细信息

  • 大小

    21.74MB

  • 开发者

    昆明引圣涂科技有限公司

  • 版本

    3.5.0

  • 隐私政策

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  • 更新时间

    2025-03-18

  • 应用权限

    11

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