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日常习惯养成，助您习惯成自然 帮助您养成日常好习惯，扩大您的舒适区，创建正向反馈的生活。通过习惯盒子，您可以：学习打卡、健身打卡、减肥打卡、早睡早期打卡、喝水打卡等等。不论您是在升学、高考、考研、考证、工作中，习惯盒子都能帮助并陪伴您成长，记录您的成长点滴。 【纯净】 追求简约、无社交、无后台、无推送、无应用间唤醒、无隐私权限、无乱七八槽的功能，这是专属于您的一片纯净空间。 【成自然】 习惯成自然，是习惯的最好归宿。习惯的形成大致分为三个阶段： 1、第一阶段：1-7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改变，而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。 2、第二阶段：7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 3、第三阶段：21-90天左右。此阶段的特征是：不刻意，自然而然。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段，习惯已成为你的一部分，你的舒适区成功扩大。 如果没有成功完成，不必受打击，大家都一样
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2025-03-18
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